Što učiniti ako ste nervozni i nelagodni?

Kad unutarnja napetost, nemir, tjeskoba i nervoza izmaknu kontroli: je li ovo mentalno pitanje ili je patološko? Tako se borite protiv simptoma i bacate balast

Naš sadržaj je farmaceutski i medicinski ispitan

Stalno razdražljiv i nervozan? Jedna cigareta za drugom? Većina zna zašto: stres zbog ispita, novi posao, selidba. Svi ovi tereti ponovno će nestati u dogledno vrijeme, a s njima obično i nervoza.

Drugačije je ako netko ne može dugo mirovati. Sve nervozniji, čovjek jedva da stvarno sluša druge ljude, zabrlja važne stvari - ranije nezamislive -, reagira hektično, mršave kože, agresivan, odvratan. To ne ide dobro. Uostalom, i najstrpljiviji suputnici su iznervirani. Nervozna se osoba tada brzo osjeća neshvaćenom, nedovoljno samoefikasnom, izoliranom.

Nedostaje ravnoteža između napetosti i opuštanja?

Što može biti ako ne postoji ravnoteža između napetosti i opuštenosti? Što ako vas muči nešto što ne možete sami imenovati, a od čega biste jednostavno htjeli pobjeći? Kada ne možete stvari dovesti do kraja, kada vas probude ružni snovi i znojenje ili kad sklonost k zamišljanju ne želi prestati ni noću?

Sigmund Freud, utemeljitelj psihoanalize

© Getty Images / Science Source

Brzi pogled unatrag

1869. uveden je termin neurastenija. Osvrnuo se na razdražljivu slabost, preosjetljivost i uzbudljivost, zajedno sa strahom i iscrpljenošću. Početkom 20. stoljeća neurastenija je bila jedna od modnih bolesti više (muške) klase."Izumitelj" neurastenije, američki neurolog po imenu George Miller Beard, konačno je doveo neurasteniju u vezu s "američkim životnim stilom", odnosno sa socijalnim i kulturnim čimbenicima. Gledajući također bolest kao društveni fenomen, bio je daleko ispred svog vremena.

Utemeljitelj psihoanalize Sigmund Freud (1856.-1939., Vidi fotografiju) smjestio je neurasteniju u red s anksioznom neurozom i hipohondrijom. Svu trojicu pripisao je pogrešnom usmjeravanju mentalne energije (libido). Kasnije je prepoznao da neuroze straha imaju dinamiku unutarnje duše i, između ostalog, gledao ih je kao rezultat poremećene ego strukture ili samoorganizacije.

Potpuno nervozan: Ponekad iza toga stoji patološka hiperaktivnost

ADHD - mnogi povezuju "poremećaj pažnje / hiperaktivnost" s nečim što zapravo pogađa samo djecu i adolescente. Poremećaj se javlja i kod odraslih. Ali ih je ponekad teže prepoznati. Većina ljudi ima ADHD od djetinjstva. Ponekad se bolest dijagnosticira tek kasnije.

Iako su pogođena djeca često primijećena tjelesnim nemirom, hiperaktivnost kod odraslih pokazuje se više u unutarnjem nemiru i nervozi. Dizajn svakodnevnog života zbog toga pati. Neadekvatna samopercepcija, emocionalne fluktuacije, samoorganizacija i emocionalna kontrola često uzrokuju probleme. Stoga ne čudi da se na kraju pacijenti često moraju boriti s poteškoćama u svom profesionalnom i privatnom životu.