Što misliti o HCG prehrani?

HCG dijetom oni koji žele smršaviti ubrizgavaju injekcije ili uzimaju hormon trudnoće i jedu samo 500 kilokalorija dnevno. Stručnjaci upozoravaju na ovu metodu mršavljenja

Špricati vitko? HCG injekcije nisu odobrene za mršavljenje

© Fotolia / Benicce

Holivudske zvijezde vode: svi moraju izgledati savršeno. Ni grama previše na bokovima. I mnoge žene pokušavaju oponašati svoje vitke idole. Opasan trend koji podupire sumnjivo poslovanje navodnim super dijetama. Prema medijskim izvještajima, metoda mršavljenja koju koriste neke superzvijezde je HCG dijeta. HCG je kratica od humanog korionskog gonadotropina. Ovo je hormon koji placenta proizvodi tijekom trudnoće kako bi pomogao da se održi.

Već 1954. godine engleski liječnik Dr. Albert Simeons razvio je kontroverznu metodu mršavljenja s hormonom: Oni koji su željeli smršaviti smanjili su dnevni unos energije na maksimalno 500 kilokalorija. Da bismo razumjeli: prosječnoj ženi treba oko 1800 kilokalorija dnevno, muškarcu oko 2300 kilokalorija - stvarne vrijednosti naravno uvijek ovise o dobi, težini, visini i tjelesnoj aktivnosti i stoga mogu biti veće. Kako bi se navodno smanjile vrlo posebne naslage masti, dijeti se ubrizgava određena doza HCG praktički svaki dan tijekom razdoblja gladi.

Od tada, HCG dijeta redovito ulazi u modu. Što je iznenađujuće, jer: "Nema medicinskih dokaza da hormon trudnoće podržava mršavljenje", objašnjava nutricionist Dr. Martin Hofmeister iz Münchena.

Tako djeluje HCG dijeta

Injekcije HCG započinju prvog dana dijete. Prva dva dana oni koji žele smršavjeti trebali bi jesti toliko masne, visokokalorične hrane da više ne mogu. Hofmeister sumnja: "Nakon takve proždrljivosti, većina ljudi je prezasićena dan ili dva - tijelo tada želi zdravu hranu." Pa možda trik kako olakšati početak dijeta?

Od trećeg dana, otprilike tri tjedna, vrijedi sljedeće: najviše 500 kilokalorija dnevno i injekcija hormona. Neki umjesto injekcija biraju i HCG kapi, tablete ili sprejeve. Tijekom dijetetskog razdoblja zabranjene su masnoće, šećer i alkohol.

Gubitak kilograma drastičnim smanjenjem kalorija

"Zbog drastičnog smanjenja kalorija, ljudi prirodno mršave", objašnjava nutricionist Hofmeister. Međutim, tako niska opskrba energijom opasna je tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Postoji prijetnja nedostatkom hranjivih sastojaka, minerala i vitamina. Osim toga, mogu se pojaviti, na primjer, bubrežni kamenci i srčane aritmije.

Liječnici snažno upozoravaju na prehranu

"Njemačko društvo za endokrinologiju i Njemačko društvo za pretilost savjetuju protiv HCG prehrane", kaže Hofmeister. S jedne strane jer nije dokazano da metoda djeluje. S druge strane, medicina smatra da su moguće nuspojave poput poremećaja menstrualnog ciklusa do tromboze. Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) također hitno upozorava na HCG prehranu.

Općenito, stručnjaci na prehranu s vrlo malim unosom kalorija gledaju prilično kritično: "Ako dijete na dijeti dugo vremena živi s vrlo malo kalorija, onda mogu nanijeti nepopravljivu štetu svom tijelu", upozorava Hofmeister.

Opskrba hormonom nije bez problema. "Ne može se reći kakve će posljedice aktivni sastojak imati na tijelo", upozorava Hofmeister. Uz to, ne postoje znanstveni dokazi o učinku HCG-a na smanjenje tjelesne težine, poboljšanje raspoloženja ili smanjenje apetita.

HCG nije odobren za mršavljenje

Uz to: "HCG nema odobrenje za područje smanjenja težine", objašnjava stručnjak. Zbog toga se koristi u drugom medicinskom području: žene koje žele imati djecu koriste hormon HCG za pokretanje ovulacije.

Neki na dijeti dobivaju hormon putem Interneta - i time preuzimaju dodatne rizike: Lijekovi iz internetske prodaje mogu biti krivotvoreni. Ponekad su takve krivotvorine neučinkovite, ali ponekad u pripravcima postoje štetne ili čak otrovne tvari. Svatko tko naručuje lijekove putem interneta trebao bi biti potpuno siguran da je davatelj lijeka ugledan.

HCG dijetu često prati yo-yo efekt

Što slijedi nakon držanja drastične prehrane? Često yo-yo efekt! "Očekuje se brzo debljanje čim se nastavi sa starim prehrambenim ponašanjem", upozorava Hofmeister.

Dakle, ako dugoročno želite smršavjeti, trebali biste promijeniti način prehrane i dovoljno se vježbati. Budući da je tajna mršavljenja osnovni fizički zakon: trošite više energije nego upijajte. Ne postoji tajni recept niti čudotvorni lijek - i vjerojatno će tako i ostati.