Branje kože: Kompulzivno branje kože

Oni koji vlastitu kožu ne mogu ostaviti na miru, mogu doživjeti visoku razinu psihološke i fizičke patnje. Stručnjak objašnjava što pomaže

Vjerojatno svi guraju prištić ili se ogrebu izgubljeni u mislima. Kada se to može pretvoriti u mentalni poremećaj i koje su posljedice? Profesorica Antje Hunger bavi se tim pitanjima. Psiholog i psihoterapeut vodi šef odjela za psihosocijalno savjetovanje na Sveučilištu primijenjenih znanosti u Düsseldorfu i već je objavio nekoliko radova o dermatillomaniji, koja je danas poznata i kao poremećaj branja kože. Ovaj poremećaj iz kompulzivnog spektra uzrokuje da oni koji pate utječu na prekomjernu obradu kože.

Gospođo Hunger, kada se govori o poremećaju odabira kože?

Mentalna bolest je kada netko izgubi kontrolu nad ponašanjem - u ovom slučaju trnci kože. Na primjer, ako se javlja češće nego što je predviđeno ili traje dulje od predviđenog. Ili ako dovodi do ozbiljnih oštećenja kože. Uz to, pogođeni obično vrlo teško pate od posljedica branja kože, kako fizički, tako i mentalno. To može biti samo odvratno. Često se osjećaju znatno oštećenima u svakodnevnom životu, tj. U svom poslu, svojim društvenim odnosima i u privatnom životu.

U kojoj mjeri može potrajati poremećaj odabira kože?

Oboljeli mogu satima stajati satima svaki dan i češati, čupati, stiskati ili trljati kožu, posebno ujutro i navečer. Mogu biti precizni rituali kako bi se koža oslobodila svih nečistoća i neravnina. Nastalo oštećenje kože može dovesti do trajnih ožiljaka na koži.

Od čega ljudi s poremećajem branja kože najviše pate?

Pogođeni puno trpe zbog fizičkih oštećenja: mogu se javiti ozljede, upale i ožiljci. Pate od povezanog oštećenja vlastite atraktivnosti. Uz to, često postoje snažni osjećaji srama i krivnje jer pogođeni ne razumiju zašto se neprestano petljaju po koži. I drugi ljudi u okolini također također reagiraju vrlo negativno. Kao i u začaranom krugu, ove negativne ocjene dovode do toga da se pogođeni grickaju ponovno kako bi se nosili sa stresom koji je nastao.

Na koliko ljudi utječe poremećaj branja kože?

Pouzdane brojke još nisu dostupne jer je poremećaj tek sada jasno definiran. Međutim, prethodne procjene sugeriraju da bi moglo biti pogođeno oko 1,5 do 5 posto stanovništva, vjerojatno više žena nego muškaraca. Poremećaj obično započinje tijekom puberteta ili rane odrasle dobi.

Koji su pokretači bolesti?

Nisu poznati jasni okidači. Većinu vremena bolest započinje prilično podmuklo - baš kao što se postupno navikavate na grizenje noktiju ili pušenje. Pulsiranje na koži u pravilu služi kao jednostavan mehanizam za regulaciju stresa. Neki od pacijenata doživjeli su razdoblja snažnog pritiska koji više nisu mogli izdržati i zbog kojih su tražili i pronašli privremeno rješenje za smanjenje stresa. Mnogi oboljeli nemaju veći pritisak od drugih ljudi, ali sami su otkrili da branje kože omogućuje malo odmora i opuštanja u svakodnevnom životu. Svatko od nas ima svoje navike za suočavanje sa stresom. Primjerice, danas je vrlo često igrati se na telefonu kako biste si malo odvratili pozornost. Može postojati i fizička predispozicija da se osobito dobro možete smiriti grebanjem kože. Ali vi ste to mogli i jednostavno promatrati i oponašati kod drugih.

Je li bolest lako prepoznati, na primjer dermatolozi?

Pretpostavlja se da dermatolozi brzo mogu vidjeti da ozljede kože nisu izravna posljedica kožne bolesti, već da ih nanose sami sebi. Međutim, premalo je dermatologa svjesno da branje kože može biti ozbiljna mentalna bolest. Često dermatolozi, kao i rođaci, pretpostavljaju da trnci "mogu biti samo". Stoga obično nedostaje razumijevanja da su pogođeni zaboravili kako kontrolirati ovo ponašanje po svojoj volji. A to branje kože za njih ima toliko važnu funkciju u reguliranju stresa da bez toga ne mogu jednostavno.

Kako stručnjaci dijagnosticiraju bolest?

Bolest je sada precizno definirana: ponavljajući tretman kože mora dovesti do vidljivih oštećenja. Pogođeni su u više navrata bezuspješno pokušavali stati. Oni jako teško pate od činjenice da opetovano grickaju vlastitu kožu i osjećaju da im je zbog toga kvaliteta života jako narušena. Uz to, iskusni liječnik isključuje da su simptomi posljedica neke druge tjelesne ili mentalne bolesti. Ti se dijagnostički kriteriji provjeravaju u povjerljivoj raspravi s dotičnom osobom. U slučaju manje djece mogu se uzeti u obzir izjave roditelja ili drugih bliskih njegovatelja.

Što oni koji to utječu mogu sami učiniti? Neki savjetuju da ruke budu zauzete, na primjer pletenjem ili QiGong kuglicama. Drugi preporučuju zamijeniti grebanje pilingom, kratko skratiti nokte i povjeriti se drugim ljudima ...

Da, ovo su stvarno dobre ideje za prvi korak. Prije svega, stvar je u pronalaženju dobrog zamjenskog posla koji ublažava pritisak pobiranja kože. U većini slučajeva temeljni emocionalni problemi i nepovoljne misli i ocjene također se moraju razbiti kako bi se moglo trajno odustati od pokupljanja kože. Ovdje vam mogu biti od velike pomoći savjetnici za samopomoć.

Koja je psihoterapija prikladna za liječenje poremećaja branja kože?

Preporučio bih kognitivnu bihevioralnu terapiju u kojoj se ciljano i ciljano radi na pronalaženju rješenja za pojedinačni problem. Pritom otkrivam uvjete koji me opetovano dovode do branja kože. Tada to naučim smanjivati ​​mijenjajući svoje mišljenje i ponašanje. Kvazi pomoć za samopomoć, jer se recidivi uvijek mogu dogoditi pod stresom. Učim se s njima sve više i više samostalno hvatati u koštac.

Kako detaljno izgleda bihevioralna terapija?

Prije svega, terapeut postavlja preciznu dijagnozu, jer je svaki slučaj jedinstven. Radi se o otkrivanju vrlo osobnih znakova ranog upozorenja i rizičnih situacija. Ako su one poznate, mogu se razviti zaštitne mjere i alternative ponašanja.To omogućuje pacijentima da iskuse da je naizgled neodoljiv nagon za odabirom kože pod nadzorom. Također je važno otkriti osobne izvore stresa i raditi na njima. Za "nepotreban" stres razvijaju se mjere za smanjenje pritiska, a za "neizbježni" stres nauče se korisni koraci kako se s njim nositi. Samo oni koji u životu pronađu dobru unutarnju ravnotežu moći će dugoročno proći bez pobiranja kože. Stoga se terapija također bavi istraživanjem i radom na osobnim motivima i pokretačima. Često postoje perfekcionistički ciljevi, očekivanja koja su previsoka za sebe i druge, ali i neriješeni emocionalni problemi koji opetovano doprinose odabiranju kože.

Kako se osjećate prema grupama za samopomoć?

Grupe podrške mogu biti dobra dodatna podrška ako je skupina posebno usredotočena na suočavanje sa stanjem. Drugim riječima, kada ne samo da razmjenjuje informacije o postojećim problemima, već se također usredotočuje na vlastita moguća rješenja, socijalnu podršku i osobne snage.