Liječite li manje tegobe sami?

Pacijenti se često mogu dobro brinuti o manjim pritužbama bez savjetovanja s liječnikom. Neki stručnjaci zagovaraju još veću osobnu odgovornost, drugi opreznije

Nijemci izuzetno rado koriste lijekove koje mogu dobiti bez recepta za manje zdravstvene probleme. Lijek se može dobiti u ljekarni brzo i uz malo napora - uključujući i kompetentan savjet. Mnogi su pacijenti tada jednako tako sposobni i produktivni.

Trend prema samoliječenju

Bilo da se radi o kašljanju ili curenju nosa, glavobolji ili grlobolji, atletskom stopalu, poremećajima spavanja ili ranama na koži - postoji ogroman raspon mogućih područja primjene. "Samo-lijekovi vrlo su središnja komponenta našeg zdravstvenog sustava i izuzetno su važni za pacijente koji brzo i jednostavno traže pomoć", kaže Fabian Salzl, ljekarnik iz Bad Rappenaua.

U posljednjih sedam godina broj onih koji u ljekarni dobiju lijek za manje pritužbe čak se povećao s 53 na 57 posto. Umjesto toga, liječniku ide samo 42 posto - pet postotnih bodova manje nego 2012. godine.

Iako manje ljudi odlazi liječniku od 2012. godine, sve više pacijenata okreće se proizvodima koji se prodaju bez recepta.

Ako imate pritužbe, posjetite liječnika
2012: 47%
2019: 42%

Nabavite mi sredstva iz ljekarne
2012: 53%
2019: 57%

Samo u 2018. godini 624 milijuna pakiranja lijekova bez recepta prošlo je preko savjetovališta njemačkih ljekarni. Istodobno, mnogi su liječnici preporučili više od 155 milijuna pakiranja ovih pripravaka koristeći zeleni recept.

Stručnjaci zahtijevaju veću osobnu odgovornost

Zdravstveni ekonomist profesor Uwe May zagovara daljnje jačanje samoliječenja. May predaje na Sveučilištu primijenjenih znanosti Fresenius u Wiesbadenu i već godinama intenzivno radi na toj temi. Svoj zahtjev za osobnijom odgovornošću s jedne strane opravdava ušteđenim vremenom, što ne bi samo olakšalo pacijente, već i ponekad pretrpane prakse.

"To bi nam omogućilo oslobađanje medicinskih kapaciteta koji bi tada bili dostupni drugim, važnijim slučajevima", tvrdi stručnjak. Više vremena znači i veći uspjeh u terapiji.

Jesu li čekaonice blokirane?

Što se tiče broja posjeta liječniku, trenutno prednjače Nijemci. Prema statistikama, svaki njemački građanin posjeti liječnika u prosjeku 18 puta godišnje. Za usporedbu: Francuzi imaju samo oko pet kontakata s liječnikom.

Međutim, ljekarnik Fabian Salzl sumnja da mnoge pritužbe ne mora nužno liječiti liječnik: "Mislim da mnogi ljudi blokiraju čekaonice koje zapravo ne trebaju biti tamo - posebno u hitnim ambulantama izvan uobičajenog ureda. sati."

Ipak, prema Saveznom udruženju njemačkih proizvođača lijekova (BAH), godišnje se u medicinskoj praksi u ovoj zemlji liječi oko 100 milijuna manjih zdravstvenih poremećaja.

Više lijekova bez recepta

Istodobno, izvještaj BAH-a pokazuje da samo-liječenje već rasterećuje zakonske fondove zdravstvenog osiguranja za oko 21 milijardu eura godišnje. Zdravstveni sustav stoga ima koristi kada pacijenti pribjegnu proizvodima koji se prodaju bez recepta.

Takozvani prekidači važan su instrument za to. U tehničkom žargonu, ovo je naziv za lijekove koji se oslobađaju od propisanih propisa jer su se pokazali dovoljno sigurnima. Postupno šire paletu lijekova koji su dostupni za samoliječenje.

Osim lijekova koji se prodaju bez recepta, za ublažavanje svakodnevnih problema popularni su i kućni lijekovi

© W & B / Eda Calisti

Primjerice, neki se pacijenti s migrenom mogu nadati da će daljnji aktivni sastojci za njihovu bolest uskoro biti dostupni u ljekarnama bez recepta. U budućnosti bi moglo biti i više lijekova koji se prodaju bez recepta za blage infekcije oka, peludnu groznicu i akne.

Recepti farmaceuta

"Mi farmaceuti, naravno, nosimo se s novim prekidačima s vrlo posebnom dužnošću brige", kaže Fabian Salzl. Oko 85 posto farmaceuta i 51 posto liječnika izjasnilo se u korist više promjena u reprezentativnom istraživanju, izvijestio je profesor Niels Eckstein sa Sveučilišta Kaiserslautern na konferenciji. Prema istraživanju, više od polovice potrošača bilo bi drago zbog oslobađanja dodatnih lijekova iz zahtjeva na recept.

"Barem svaki drugi pacijent posjeti samo svog obiteljskog liječnika jer mu treba bolesnička ili recept za lijek koji već poznaje", kaže zdravstveni ekonomist May. Njegova vizija: U određenim slučajevima ljekarnik bi mogao izdavati recepte i bolesničke listove.

Proračun za samoliječenje

To bi ostavilo jedan od glavnih problema s prekidačima i lijekovima koji se prodaju bez recepta: trošak. Jer iako sredstva za pacijenta znače dobitak u vremenu i pogodnosti, oni također opterećuju novčanik. Napokon, lijekove koji se prodaju bez recepta nadoknađuju samo zakonska zdravstvena osiguranja u iznimnim situacijama - to znači financijski izazov, posebno za one koji imaju male plaće.

May za to ima još jednu ideju: "Ako bi zdravstvene osiguravajuće osiguravale svakog pacijenta svojevrsnim budžetom za samo-lijekove - na primjer u iznosu od 50 eura - osigurana osoba mogla bi dobiti svoje lijekove bez recepta u ljekarni ako je potrebno." Društvo za zdravstveno osiguranje može uštedjeti troškove liječničkog posjeta.

"Prva kontaktna točka za pacijente ostaje"

Ali ne vide svi širenje samoliječenja tako pozitivno kao u svibnju. Obiteljska liječnica Anke Richter-Scheer iz Bad Oeynhausena, na primjer, skeptična je: "Čak i ako u praksi postoji mnogo banalnih slučajeva, želimo ostati prva kontaktna točka za pacijente ".

Postojeći sustav skrbi usmjerene na obiteljskog liječnika učinkovit je. Obiteljski liječnik između ostalog odlučuje treba li pacijenta uputiti stručnjaku ili je dovoljno samoliječenje lijekovima koji se prodaju bez recepta.

Ortopedski kirurg iz Karlsruhea Dr. Johannes Flechtenmacher iz Profesionalnog udruženja njemačkih ortopeda i traumatologa, slično: "Ne možemo odlučiti što je dobro, a što loše za druge." Ako pacijenti misle da trebaju posjetiti liječnika, ne smiju se zaustaviti. Napokon, ne može svaki pacijent uvijek jednoznačno prosuditi trebaju li njegove pritužbe medicinsku dijagnozu i terapiju ili ne.

Traženje uzroka na Internetu često uznemiri laike

Reprezentativno istraživanje instituta za anketiranje Nielsen u ime proizvođača lijekova Sanofi pokazalo je: Četiri od deset njemačkih državljana ne mogu sami procijeniti jesu li zaista bolesni, ako ih nešto boli ili ako se osjećaju loše. I gotovo svaka druga osoba pretražuje Internet zbog mogućih uzroka svojih simptoma, umjesto da odmah pita stručnjaka.

Anke Richter-Scheer, obiteljska liječnica u Bad Oeynhausenu i članica saveznog odbora Njemačkog udruženja liječnika opće prakse

© W & B / Felix Hüffelmann

Međutim, to može biti rizično: "Uvijek ovisi o tome kako se pacijent nosi s informacijama", kaže obiteljski liječnik Richter-Scheer. Mnogi informacije na mreži ne tumače ispravno, tada je najgora bolest često zapamćena u memoriji kao moguća dijagnoza. Pacijenti nepotrebno paničare.

Međutim, postaje još problematičnije ako se netko pogrešno odnosi ili uopće ne postupa zbog pogrešne procjene i tako riskira pogoršanje bolesti.

U ovom trenutku, najkasnije, lokalni ljekarnik trebao bi nastupiti kao takozvani zdravstveni vodič. U sklopu detaljnih konzultacija može ispitati pacijentovu samodijagnozu i, ako je potrebno, poslati ga liječniku.

Pomoć iz ljekarne

U razgovoru ljekarnik može saznati koji su lijekovi prikladni za dotičnu osobu, jesu li prikladni biljni lijekovi i koje dodatne mjere mogu biti korisne kako bi se prigovori kontrolirali.

"U osobnom kontaktu primijetit ćete mnoge stvari koje su važne za pravilan odabir lijekova", potvrđuje ljekarnik Salzl. To bi moglo biti, na primjer, tijesno držanje, upadljiva tekstura kože ili postojeća prekomjerna ili prekomjerna tjelesna težina.

"Savjeti ljekarnika posebno su važni kada je riječ o samoliječenju", kaže liječnica opće medicine Anke Richter-Scheer. Međutim, istodobno promiče intenzivnu suradnju između liječnika i ljekarnika - posebno među starijim ljudima i kroničnim bolesnicima, koji bi svoje pritužbe definitivno trebao razjasniti liječnik. I to u konačnici koristi pacijentu.

Samoliječenje - Evo kako si možete pomoći

Ovako zaustavljam glavobolju

Pritiskovi koji se obavijaju oko lubanje poput prstena tipični su za posebno raširenu napetostnu glavobolju. Simptomi se često poboljšavaju aktivnošću. Ipak, značajno smanjuju kvalitetu života.

Ovako to sprječavam

Važni su redoviti sportovi izdržljivosti poput trčanja, vožnje biciklom ili plivanja - idealno je dva do tri puta tjedno. Korisne su i vježbe opuštanja, na primjer Jacobsonovo progresivno opuštanje mišića. Svatko tko pati od psihološkog ili emocionalnog stresa može imati koristi od treninga za upravljanje stresom.

Što mogu učiniti sam

  • Nanesite ulje mente na sljepoočnice
  • Uzmite sredstva za ublažavanje boli kao što su ibuprofen, acetaminofen ili acetilsalicilna kiselina za ublažavanje simptoma

Kada moram posjetiti liječnika?

  • Za pritužbe koje traju duže od tri dana
  • Kada trebate sredstva za ublažavanje bolova deset ili više puta mjesečno
  • U slučaju izuzetno jake boli, vrućice, simptoma paralize, zamućenja svijesti ili bolova u očima
  • Ako se to dogodi prvi put u poodmakloj odrasloj dobi
  • Ako se sumnja na migrenu

migrena

Bolovi su obično jednostrani. Pogođene osobe često su osjetljive na svjetlost i buku. Obično se dodaju pritužbe poput mučnine, vrtoglavice ili poremećaja vida.

Dnevnik glavobolje

Zabilježite kada, koliko dugo i koliko se jaka bol javlja. Unosi će pomoći vašem liječniku u dijagnozi. Odgovarajući predlošci dostupni su na Internetu, kod liječnika ili u ljekarni.

To radim za svoja leđa

Milijuni ljudi u Njemačkoj pate od bolova u leđima. Prije svega, lumbalni dio i vrat uzrokuju nelagodu.

Što mogu učiniti sam

  • Pazite na svoje tijelo - ali samo dok ponovno kretanje nije moguće
  • Kupke, paketi s toplinom ili flasteri opuštaju napete mišiće
  • "Zavoji (ortoze) stabiliziraju leđa", preporučuje ortopedski kirurg Dr. Johannes Flechtenmacher
  • Uzmite sredstva za ublažavanje boli kao što su ibuprofen ili diklofenak. Obavezno potražite savjet o tome

Važni alarmi

  • Bol nakon pada ili nesreće
  • Groznica, mučnina
  • Trnci i utrnulost ruku i nogu
  • Problemi s mokrenjem

8,3% svih odsutnih dana posljedica je bolova u leđima

Izvor: Techniker Krankenkasse 2019

Prevencija:

Redovite vježbe i vježbe za jačanje sprečavaju bolove u leđima povezane sa stresom.
U ležećem položaju savijenih koljena podignite stražnjicu i polako podignite i ispravite noge naizmjenično - pet puta sa svake strane (vidi ilustraciju).
Ukupno tri ponavljanja.

Sad opet bolje spavam

Često je stres taj koji nam ne dopušta da se opustimo. Smjenski rad, zaostajanje u mlaznom zraku ili neki lijekovi također mogu dovesti do problema s uspavanjem i spavanjem.

Koliko spavanja trebate?

Stručnjaci preporučuju 7-9 sati sna noću odraslima u dobi između 26 i 64 godine
Izvor: Nacionalna zaklada za san

Savjeti za higijenu spavanja

  • Održavajte redovno vrijeme spavanja
  • Suzdržite se od popodnevnog drijemanja
  • Izbjegavajte alkohol i obilne obroke navečer
  • Nema kofeina nakon podneva
  • Ne vježbajte energično dva do tri sata prije spavanja
  • Nakon 20 minuta nesanice bolje je ustati i vratiti se u krevet tek kad ste umorni

Samoliječenje

Biljni lijekovi s valerijanom, lavandom, cvijetom strasti i hmeljem djeluju smirujuće i potiču san. Međutim, često treba neko vrijeme da se efekt pojavi.
Sintetička sredstva kao što su doksilamin ili difenhidramin mogu biti korisna u pojedinačnim slučajevima.

Ali oni također smanjuju sposobnost vožnje i povećavaju rizik od padova, posebno kod starijih ljudi. Ne smiju se uopće koristiti za brojne bolesti. Zatražite savjet od lokalne ljekarne.

Ovako pomažem crijevima

Lijekovi protiv proljeva važan su dio kompleta za prvu pomoć. Nerijetko drastične klimatske promjene, nepoznato posuđe ili loša higijena uzrokuju neugodan simptom. Blagi oblici često se mogu zaustaviti samoliječenjem. Ali prijelaz na oblike koji zahtijevaju liječenje nije uvijek jasan. Zbog toga su profesionalni savjeti još važniji.

Ovako se štitim

  • Obratite pažnju na higijenu, posebno u kuhinji
  • Kad god je to moguće, jedite samo dobro pripremljenu hranu ili samoljušteno voće dok ste na odmoru i izbjegavajte kockice leda i vodu iz slavine
  • Često perite ruke. To smanjuje rizik od infekcije
  • Probiotici stabiliziraju crijevnu floru - na primjer prije antibiotske terapije. Prikladni su i za liječenje blagih oblika

To mogu i sam

  • Zatvor hrane poput banana, riže ili dvopeka za blage bolesti
  • Bolje je izbjegavati kavu ili začinjenu hranu jer imaju tendenciju da potiču stolicu
  • Pripravci s elektrolitima i glukozom nadoknađuju gubitak tekućine i soli
  • Nakon savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom, sredstva s aktivnim sastojcima poput racekadotrila ili loperamida mogu privremeno zaustaviti proljev
  • Mjere opuštanja pomažu kada su stres ili nervoza uzrok simptoma

Kada moram posjetiti liječnika

Ako proljev traje dulje od dva do tri dana ili ako se često ponavlja, treba posjetiti liječnika.
Ako simptomi uključuju vrućicu, povraćanje, jaki i krvavi proljev ili kolikatnu bol, odmah se treba obratiti liječniku.
Imuno oslabljeni i kronično bolesni ljudi uvijek trebaju imati proljev koji dijagnosticira liječnik.

Prethodni

1 od 4

Sljedeći