Potaknite kreativnost u kućnom uredu

Odjednom je to bilo tamo ... Ideja. Mnogi ljudi zamišljaju kreativnost - ali to nije tako jednostavno. Mnogima je teško raditi od kuće. Ali postoji lijek

Kućni ured je mnogima još uvijek na kalendaru svakodnevno ili barem tjedno. Većina ih se do sada vjerojatno dobro utonula. Ali to donosi i probleme: Svatko tko tjednima kuha samostalno, na kraju će ostati bez ideja.

Umjesto toga, potrebni su sastanci, brainstorming i možda pivo nakon zajedničkog rada da biste razvili kreativne ideje. Ili? Stručnjaci objašnjavaju kako se stvara kreativnost, kako možete kreativno raditi u kućnom uredu i što učiniti ako ste blokirani.

Pojam kreativnost znači sposobnost stvaranja nečeg novog i korisnog, kako objašnjava prof. Rainer Holm-Hadulla. Istraživač je kreativnosti i savjetnik na Sveučilištu Heidelberg.

Jasne strukture za maštu

U osnovi, kreativnost je nešto vrlo individualno, ali većina ljudi ima nešto zajedničko: "Svima su potrebne jasne strukture kako bi mogli slobodno maštati u tom okviru", kaže Holm-Hadulla. "Nisu ni za što svi važni umjetnici, znanstvenici i politički aktivni ljudi utvrdili rituale rada."

Dakle, kreativnost nije nužno nešto što vas iznenada pogodi. Umjesto toga, prema Holm-Hadulli, kreativnost je proces koji se sastoji od pet faza:

Prva faza je priprema, ona služi stjecanju znanja iz područja u kojem se želi biti kreativan. Nakon toga slijedi inkubacija - faza smirenja u kojoj se stečeno znanje sortira i može sjesti. Tada idealno slijedi osvjetljenje - aha trenutak. "Ova je faza obično precijenjena", kaže Holm-Hadulla.

Četvrta faza, spoznaja, obično je najnapornija i zahtijeva elastičnost. Na kraju je provjera, tj. Provjera kako rezultat utječe na druge.

Kreativnost treba impulse

Što to znači za kreativni rad u kućnom uredu? U principu, kreativnost je moguća i od kuće. Ali:
"Kreativnost se ne pojavljuje u vakuumu", kaže psihologinja i trenerica Cordula Nussbaum. "Da bismo bili kreativni, trebaju nam vanjski impulsi."

Kako bi ti impulsi trebali izgledati ovisi o vrsti. Ekstroverti teže prolaze u kućnom uredu, jer: „Oni imaju ideje dok razgovaraju, za njih je važna razmjena s drugima.“ Ali to je moguće i u matičnom uredu: putem telefona ili video konferencije.

Za introvertirane ljude rad od kuće može dobro funkcionirati. Zato što na dobre ideje dolaze utapajući se u mislima. Impulsi dolaze iz stvari u njihovom okruženju.

Pojačajte tvornicu ideja metodom stimulus objekta

Kod nekih se ljudi to događa podsvjesno, drugi se mogu poslužiti takozvanom metodom podražajnog objekta. Ovom tehnikom kreativnosti uzimate objekt koji na prvi pogled nema nikakve veze sa zadatkom i razmišljate o tome kakve dvije stvari mogu imati jedna s drugom - sličnosti rezultiraju potpuno novim idejama, zna Nussbaum. "Uklonjena varijanta metoda je podražajne riječi: umjesto predmeta tražite riječ."

Još jedna tehnika za pokretanje kreativnosti je tehnika postolja na glavi: ovom tehnikom razmišljate o tome kako postići upravo suprotno od onoga što zapravo želite, kao što objašnjava Nussbaum. Primjerice, tema glasanja putem pošte: Zapravo, u doba Corone, što više ljudi trebalo bi glasati slovom, pa sada razmišljate o tome što možete spriječiti: Svaki glas košta, na primjer, deset eura poštarine i glasački listić može se poslati samo u ponoć i ubaciti. Ako ste skupili dovoljno, sve se to vraća natrag.

Građevinski pritisak ne pomaže

I introvertirani i ekstroverti mogu imati koristi od ovih metoda. "Obje tehnike mogu se koristiti samostalno, ali također dobro funkcioniraju u timu putem video poziva", naglašava Nussbaum.

No jedno je sigurno, bez obzira na to koliko su dobre tehnike: "Ako tjednima sjedite sami u svojoj sobi, zureći u prazan dokument i čekajući da vas muza poljubi, definitivno nemate ideja", kaže Nussbaum. Jer tamo gdje su impulsi drugih ljudi ili nove okoline već ograničeni, ne biste se trebali dodatno zatvoriti, već činiti ono što je dobro za vas.

Prema Nussbaumu, upravljanje vremenom također je važno u kreativnom procesu. Mnogi vjeruju da doista mogu biti kreativni samo pod pritiskom. Nussbaum zna da se to odnosi samo na vrlo malo ljudi. Stoga savjetuje svjesno skidanje pritiska. "Trebao bi oduzeti dah da sakupljaš impulse i ne dirati sve u zadnji čas."

Imate li najbolje ideje dok perete suđe?

To također pomaže kod začepljenja. Nussbaum savjetuje, u trenucima kada ništa ne uspije, prvo prekinuti situaciju i smanjiti stres. „Oni koji vole trčati trče brzo.“ Meditacija nekima pomaže, dok drugi opuštaju rutinske aktivnosti poput pranja ili čišćenja. Tada savjetuje da u slučaju blokade svjesno radite s tehnikama kreativnosti - odaberite svoju omiljenu tehniku ​​i isprobajte što djeluje.

Također korisno: razmjena s drugima. Možete nazvati prijatelja ili svog omiljenog kolegu i tražiti ideje. "Ideja druge osobe često nam postavlja vatromet."