Velikodušnost: darivanje vas čini sretnim

Oni koji čine dobro drugima ne očekujući ništa zauzvrat, ponašaju se velikodušno. Istraživači pokazuju koliko je utjecaj zaruka na druge pozitivan na nas same

Bilo da hranite ptice ili pomažete susjedima: Čineći dobro za druge čini vas sretnim

© plainpicture GmbH & Co KG / Julie DeRoche

"Čudo iz Braunschweiga" započelo je 2011. neupadljivom omotnicom koju je primila Zaklada za pomoć žrtvama. U njemu: 10.000 eura u gotovini. Dobročinitelj je ostao anoniman, bez imena, bez bilješke. I nije se zaustavio na ovom jednom blagom daru. Četiri godine na grad je padala prava kiša novca. Prometna straža, vrtić, kolednici, pučka kuhinja, hospicij, dječak s teškim invaliditetom - svi su dobili poklone. Ukupno je više od 260.000 eura spakirano u bijele koverte i podijeljeno pojedincima i organizacijama. Od koga? To do danas nitko ne zna.

Priča gotovo zvuči predobro da bi bila istinita. Zar se to uopće ne uklapa u ideju o sebičnoj prirodi čovjeka - koji, ako već daje, barem želi za to požnjeti zahvalnost, pohvalu i priznanje. Nesebična velikodušnost definitivno je dio naše svakodnevice. Ljudi riskiraju svoje živote za druge, svoje slobodno vrijeme posvećuju dobroj stvari, dijele svoj novac.

Oni koji djeluju prosocijalno ne očekuju ništa zauzvrat

Brojke su impresivne: gotovo svaki drugi Nijemac je dobrovoljac. A prema studiji GfK "Bilanz des Helfens", njemački su građani u 2018. godini donirali oko 5,3 milijarde eura dobrotvornim organizacijama ili crkvama - novi rekord.

"Prosocijalno je ponašanje koje drugi ljudi koriste i koje je povezano sa troškovima za sebe", kaže Anne Böckler-Raettig, profesorica psihologije sa Sveučilišta Würzburg. "Ti se troškovi mogu odnositi na fizičke resurse koje ulažemo da bismo pomogli nekome da se preseli. Ili vrijeme koje uložimo, na primjer da utješimo prijatelja. No, uključene su i materijalne stvari koje dijelimo."

Oni koji djeluju prosocijalno stavljaju se po strani u korist drugih i ne očekuju ništa zauzvrat. To, međutim, ne znači da sebični motivi uopće ne igraju ulogu. Oni koji redovito peku kolače za svoje kolege, to čine prije svega kako bi ih obradovali. Možda se, međutim, za to očekuje i uspon na ljestvici popularnosti ureda. Napokon, društveno je poželjno zalagati se za zajednicu i staviti se po strani.

Društvo bolje djeluje kroz nesebičnost

Pa postoji li uopće čisti altruizam bez skrivenih motiva? "Velikodušno ponašanje zapravo nema smisla ako razmišljate isključivo ekonomski", kaže psihologinja i istraživačica mozga Soyoung Park, profesorica u Charitéu i voditeljica odjela na Njemačkom institutu za nutricionistička istraživanja. "Ali takvo je ponašanje vrlo važno za naš opstanak i neophodno za funkcioniranje društva."

Na primjer, znanstvenici sa sveučilišta u Zürichu i Erfurtu otkrili su da su altruizam i suradnja presudna postignuća u povijesti ljudskog razvoja. Što su se češće članovi grupe ponašali velikodušno i altruistički, to je veća prednost opstanka cijelog klana.

To bi također moglo objasniti zašto smo velikodušniji prema nama bliskim ljudima nego prema strancima, kako pokazuje studija Sveučilišta Heinrich Heine u Düsseldorfu. Prema ovoj teoriji, samopožrtvovanje ne koristi pojedincu - koristi zajednici.

Dvostruka sreća: oni koji drugima daju vrijeme, ne samo da im pružaju zadovoljstvo

© Getty Images / Westend61

Velikodušno ponašanje aktivira centar nagrađivanja

Ali svi mogu imati i izravnu korist ako se odazovu pozivu za darivanje krvi ili odvezu kupovine svojih starijih susjeda na drugi kat. "Ako se ponašamo velikodušno, to nas čini sretnima", kaže Soyoung Park.
Uska veza između darivanja i sreće može se vidjeti i u mozgu, kako su istraživač i kolege otkrili u eksperimentu. Prema rezultatima, velikodušno ponašanje aktivira područje mozga koje je usko povezano s našim centrom nagrađivanja.

Ta bi veza mogla objasniti i zašto su ljudi uvijek spremni sami pomoći potpuno nepoznatim ljudima - na primjer novcem za organizacije koje djeluju u Trećem svijetu. Ili donacijom organa. Prošle godine 955 ljudi izjavilo je da bi nepoznati pacijent mogao biti spašen jednim od svojih organa nakon njihove smrti. Što ovaj oblik altruizma čini tako posebnim: Donor više ne doživljava rezultat vlastite velikodušnosti.

Zapravo je čvrsta predanost velikodušnosti često dovoljna da biste osjećali zadovoljstvo. Expert Park: "Zanimljivo je da vas darivanje zapravo čini sretnijim od samonagrađivanja."

Nesebičnost: Nasljedna narav i struktura mozga igraju ulogu

Ostaje pitanje zašto se neki ljudi ponašaju socijalnije od drugih. Prema znanosti, jedan od razloga za to mogao bi biti i naš genetski sastav. Istraživači koje je vodio Martin Reuter, profesor psihologije sa Sveučilišta u Bonnu, identificirali su određeni gen koji vjerojatno utječe na iskustvo pozitivnih emocija. Ovisno o varijanti ovog gena, ispitanici su u eksperimentu donirali više ili manje novca u dobrotvorne svrhe.

Čini se da struktura mozga također utječe na razinu naše nesebičnosti. Ekonomisti sa Sveučilišta u Zürichu otkrili su da količina sive tvari u određenom trenutku u misaonom organu utječe na to koliko smo altruistični. Čini se da je ista regija odgovorna za obradu suosjećanja.

Istraživači su ispitanicima dali novac da se podijele između anonimnog igara na sreću. Zabilježena im je moždana aktivnost. Testovi su uspjeli pokazati da je spomenuta regija mozga uvijek bila aktivna kad su ljudi dosegnuli granice svoje velikodušnosti - s tim škrtijima bile su dovoljne i male sume.

Altruizam se uči i pod utjecajem tradicije

Utješno je što dar darivanja ne određuje samo biologija. Ljude prvenstveno oblikuju društvene norme, vrijednosti i moralni koncepti. Okoliš također određuje koliko ćemo velikodušno postupiti - to potvrđuju brojna istraživanja. Altruizam je sukladno tome naučeno ponašanje koje društvo očekuje i nagrađuje. A na to također utječe tradicija. Stoga nije iznenađujuće što se u prosincu daje više donacija nego u ostalim mjesecima u godini: 20 posto ukupnog obima donacija u 2018. okupilo se oko festivala ljubavi - u visokoj sezoni za velikodušnost.

No, je li doista pravi altruizam kad iznenada darivamo sve i sve oko Božića? "Napokon, prosocijalno ponašanje nije karakterizirano činjenicom da nam ne bi trebalo pružiti nikakvo zadovoljstvo", kaže Anne Böckler-Raettig. Kad god podijelimo vrijeme i energiju ili svoje stvari, to je ulaganje koje privlači dvostrukom dividendom: srećom za druge i za sebe.