Vrtlarenje kao utjeha za dušu

"Svijet ludi, ali ovdje u vrtu pronalazim mir" - to su mnogi doživjeli od Corone. Odavno je poznato da vrtovi mogu imati terapeutski učinak. Predsjednik Međunarodnog društva za vrtnu terapiju i vrtni trener objašnjavaju što stoji iza toga

Od početka pandemije mnogi su doživjeli nešto iznenađujuće dok su izlazili u prirodu. Što nam se sprema? Kako bi sve ovo trebalo ići dalje? To pokreće ljude. A onda je, kao i svake godine, travnjak nakon zime postao zeleni. Jorgovan je došao krajem travnja, a ukrasne jabuke već su cvjetale malo prije toga. U jesen, prije drugog zaključavanja, hortenzije su na mnogim mjestima žarile. Ukratko: postojao je i postoji kontinuitet u vrtu. "Možete se osloniti i na korov", nedavno je namignuo mušterija vrtlarskog trenera Mirko Surburg.

Gledajte kako godišnja doba prolaze

Ono što vam se prvo osmijeh opisuje važnu osnovnu ideju vrtne terapije: Promatrajući tijek godine i kad krenemo s njom i doživimo se dijelom prirode, stječemo povjerenje, dolazimo u ravnotežu i možemo pronaći unutarnji mir i tiho. Osjećaj postignuća također igra ulogu u vrtu: rukama kopam po zemlji, stvaram nešto i dobivam nagradu. S jagodama koje imaju toliko bolji okus nego u trgovini. S rajčicama kakve smo ih nekad poznavali.

Smanjivanje stresa i opuštanje - ono što mnogi ljudi spontano smatraju korisnim u vrtlarstvu samo je dio, događa se daleko više. Mirko Surberg sjeća se kupca u ranim 60-ima koji je patio od teške depresije. Potaknuta je zloćudnom promjenom na koži: neizvjesnost je ostala i kad su liječnici sve jasno dali nakon tretmana. "Bilo je to kao da se bavljenje prolaznošću želi nametnuti u moj život", rekla je žena. "I ništa što bi trebalo odbaciti ovaj argument nije pomoglo. Nijedan antidepresiv, bez obzira na visoke doze, nema terapije."

U skladu s rastom i propadanjem prirode

Kako se nositi sa spoznajom da je život vremenski ograničen? Osvrćući se unazad, žena kaže: "Naša kultura teško da može imati zadovoljavajuće odgovore na ovo pitanje." Otkako je vani barem dva sata dnevno, ide joj bolje. Lagani, gotovo meditativni trenuci tijekom zalijevanja ili čupanja lišća izmjenjuju se s opipljivijim fazama za koje morate zasukati rukave. Zatim se kopa, kosi ili grablja. A onda samo opet sjedite tamo i gledate kako vjeverica grize čunjeve. Ili osjetite mekano, popustljivo tlo pod nogama. Samo zato što.

Sav život prikazan je u vrtu, kaže žena, raste i postaje i vene, taman i lagan, tih i šaren. Život je ciklus - odavno za vas prestaje biti prazna fraza. Osjeća se izazovnom i nošenom ritmovima prirode. I uz to je u rastućem društvu. "Vrt se trenutno ponovno otkriva kao terapeutsko sredstvo", kaže Andreas Niepel, predsjednik Međunarodnog društva za vrtnu terapiju IGGT (www.iggt.eu), koje je osnovano 2010. godine i s kojim je registrirano stotinjak certificiranih vrtnih terapeuta. svenarodni. Corona je nesumnjivo jedan od razloga procvata: "Na kraju prvog zaključavanja mnogi su bili izravno željni prirode."

Lišenje prirode može vam pozliti

Ljudi su ekološka bića. "Stanje studija odnosa između povlačenja iz prirode i bolesti je jasno", kaže Niepel. To je upravo mjesto gdje vrtna terapija dolazi u obzir, uz oduzimanje prirode. I, prema riječima predsjednika IGGT-a, nažalost se često može naći tamo gdje su ljudi u ustanovama za njegu ili liječenje: u bolnicama, centrima za rehabilitaciju i liječenje ovisnosti, u domovima za starije osobe ili u ustanovama za invalide. Zbog toga se ovdje koristi vrtna terapija.

Uz to, vrtna terapija učinkovit je alat na području liječenja demencije i liječenja traume

Mirko Surburg također planira i realizira terapijske vrtove. Surburg je školovani krajobrazni vrtlar i glavni vrtlar. Niz je godina radio u obrazovanju odraslih i brinuo se o obuci polaznika za vrtlarske vrtlare. Uvijek mu je dirljivo vidjeti kako ljudi s demencijom oživljavaju u vrtu. Tu je mali krevet od vrijeska koji možda podsjeća na lijepe izlete s pogledom na ljubičaste cvjetne tepihe. Ne samo vizualno, sjećanja u mnogim slučajevima djeluju i putem mirisa. Struktura i usmjeravanje su drugi važni elementi. Bez obzira kako krenuli: uvijek se vratite na početnu točku. Nakon boravka u terapijskom vrtu, osobe s demencijom često se čine mirnijima i uravnoteženijima. Zaposlenici i rodbina također imaju koristi od izvrsnih zajedničkih iskustava.

Treniranje u vrtu

Uz tečajeve za vrtnu terapiju za koje Mirko Surburg savjetuje upravitelje i zaposlenike, fokus njegovog rada postao je i individualni trening za vrt "za prosječnog potrošača". "Ali ne biste trebali razmišljati o tome kao da ulazite u vrtove i pokušavate provjeriti njihove vlasnike", pojašnjava. Čak i ako se tijekom podučavanja dotaknu dubokih pitanja i tema: U početku je dizajn vrta gotovo uvijek u prvom planu.

Vrt je prekrasan, ali nekako nešto nedostaje - ova je rečenica obično početak. Kao školovani pejzažni vrtlar i majstor vrtlar, Mirko Surburg zasigurno zna što učiniti, mnogi vjeruju. Ali onda usporava: "Nije riječ o savršeno uređenom vrtu kakav se pojavljuje u sjajnim časopisima. Radi se o vašem vrtu."