Pratite prijatelje nakon gubitka posla

Svatko tko je ostao bez posla ili već duže vrijeme traži posao treba podršku. Četiri stvari koje možemo učiniti za svoje prijatelje u ovakvoj situaciji

Pogotovo se u vrijeme pandemije korone može dogoditi da dobijete operativni otkaz ili da potraga za novim poslom traje dulje od očekivanog. Ovo je često iscrpljujuće. Utoliko je važnije stajati jedni uz druge u ovoj situaciji. Što sada može pomoći prijateljima:

Podsjetite dotičnu osobu da posao nije sve

Ostavke često nemaju nikakve veze s vlastitom osobnošću, već su jednostavno povezane s operacijom. Međutim, često se snažno definiramo kroz svoj posao i svoj učinak. Oni koji ostanu bez posla često su posebno pogođeni jer osoba izgubi dio identiteta, objašnjava psiholog i trener Swen Heidenreich. Tada nastupa sram jer imamo osjećaj da nismo ništa postigli ili da smo propali.

Oni koji su pogođeni moraju se uhvatiti u koštac s pitanjem tko su bez svog posla, svog naslova i položaja u tvrtki. Prijatelji su u ovom trenutku posebno važni jer nas poznaju i u drugim područjima života.

Dakle, ako prijatelj izgubi posao, treba ga podsjetiti da može i može raditi puno stvari koje će ih i dalje izdvajati i činiti vrijednom osobom. Napokon, mi imamo svoje vještine i talente bez obzira na tvrtku u kojoj smo radili. Ali ponekad nam trebaju prijatelji da nas podsjete.

Pažljivo slušajte prijatelja

Možda zvuči kao glupa kalendarska izreka, ali: Najvrjednije što možemo dati je vrijeme. "Ponudite svom prijatelju priliku da zajedno rade i slušajte ga ako želi razgovarati o svojoj profesionalnoj situaciji", preporučuje Heidenreich.

"Obično postoje dvije različite vrste. Neki žele da njihovi prijatelji budu samo tu i slušaju, drugi rado dobivaju određene savjete i predložena rješenja. To također ovisi o tome gdje je osoba trenutno u procesu obrade", rekao je diplomirani psiholog.

Savjetuje da u ovoj situaciji napravite korak unatrag i postavite puno pitanja. "Riječ je o razumijevanju potreba druge osobe i potom odgonetanju onoga što sada stvarno treba."

Izlazi iz negativnosti

Svakodnevni život koji se odjednom osjeća bez strukture i sadržaja može biti depresivan. Čuveni savjet da uvijek imam fiksnu dnevnu rutinu sugerira oblik stabilnosti i uspješnosti: jer sada je moj posao ponovno pronaći posao, objašnjava Heidenreich.

"Međutim, ipak biste si trebali dopustiti fazu probave i razmišljanja kako biste bili jasni gdje stojite i što želite, koje su vaše vlastite vrijednosti i potrebe u životu", preporučuje psiholog. "Možete uzeti nekoliko tjedana za to i postaviti fiksni datum završetka." Jasnoćom stečenom na ovaj način, kriza bi se tada mogla iskoristiti i kao prilika za profesionalnu promjenu, daljnju izobrazbu ili čak neovisnost.

Heidenreichov savjet u međuvremenu: bavite se sportom! To vas izvlači iz vrtuljka misli i oslobađa hormone hormona. Najbolje je ponuditi prijateljima da na primjer zajedno trčkaraju.

Inače, nakon gubitka, uključujući gubitak posla, normalno je neko vrijeme tugovati i pomalo se sažalijevati. Međutim, ovdje je važno znati granice.

Ne pretjerujte s pomoćnim aktivnostima

"Dobro je suosjećati, ali ne trpjeti jer sami možete brzo zaviriti u crnu rupu. Ne biste trebali pretjerivati ​​sa vlastitom odgovornošću da biste pomogli", kaže Heidenreich. Kad se prijatelj jedva izvlači iz samosažaljenja, ponekad je dobro ostaviti ga nakratko na miru.

U vrlo ozbiljnim slučajevima možete potaknuti svog prijatelja da o tome obavijesti vašeg agenta iz Zavoda za zapošljavanje, savjetuje Knut Böhrnsen, glasnogovornik zavoda za zapošljavanje u Hamburgu. "Naše agencije za zapošljavanje dobro su povezane." Svakako bi mogli pomoći u uspostavljanju kontakta sa savjetodavnim centrima ako bi vas, na primjer, depresija, ovisnost o drogama ili dugovi spriječili da tražite posao.