Beskrajni TV: što radi Binge Watching?

Streaming TV emisija i satima gledanje televizije može utjecati na vaš mozak. Stručnjaci objašnjavaju zašto je potrebna zdrava ravnoteža i kada se prekoračuju granice ovisnosti

96 posto Nijemaca preko 50 gleda medijske sadržaje na televiziji. 95 posto mlađih od 29 godina preferira svoje mobilne telefone za medijsku potrošnju

© plainpicture GmbH & Co KG / Stephen Webster

Krediti dolaze u najuzbudljivijoj točki. Kako će se nastaviti u sljedećoj epizodi? Otkad postoje platforme za streaming, više ne morate čekati nastavak. Jedan klik - i akcija se nastavlja.

Promatranje prenapona neprekidna je potrošnja serija tijekom sati. Jedan od razloga zašto je tako teško isključiti se je poistovjećivanje s protagonistima. Zaista želite znati što će likovi doživjeti u budućnosti.

Serijski maraton i amnezija

Nisu jedini mladi gledatelji podložni ovom potezu. Broj pretplatnika na streaming usluge brzo raste u skupini starijoj od 50 godina - prema podacima tvrtke za istraživanje tržišta GfK za 30 posto samo u 2019. godini. U ostalim dobnim skupinama porast je bio znatno manji.

Znanstvenici vjeruju da serijski maratoni ne ostavljaju naša sjećanja bez traga. Studija Sveučilišta u Melbourneu (Australija) pokazuje da su se nakon samo tri mjeseca ti korisnici slabije sjećali sadržaja serije od onih koji su gledali samo jednu epizodu tjedno. Razlog: Detalji su se zamaglili u vizualnom brzom prolazu, uostalom, nitko se ne mora aktivno sjećati što se do sada dogodilo.

Općenito, previše televizije nije dobro za mozak.Dugoročno istraživanje britanskih istraživača pokazalo je: Potrošnja TV-a više od 3,5 sata dnevno dovodi do značajnih nedostataka u pamćenju govornih informacija. MRI slike mozga 50-godišnjih sudionika studije koji su desetljećima deset godina sjedili ispred tijela, pokazali su da se volumen frontalnog režnja i sive tvari smanjio.

Odrasli gube uzore

No, ne postoji rizik od kolektivne televizijske demencije, uvjerava profesor Peter Berlit iz Njemačkog društva za neurologiju. "To utječe samo na izoliranu memoriju riječi." Također nema veze između Alzheimerove bolesti i kutija cigareta. Samo: "Oni koji su prije bili posebno mentalno aktivni i iznenada upali u pasivnu ulogu zbog velike potrošnje TV-a, više ne koriste pravilno svoj kognitivni potencijal."

Dr. Detlef Scholz čak je uvjeren da sposobnost komunikacije opada: "U socijalnoj interakciji treniramo kako bi interpretirali izraze lica i geste svojih kolega i kako bismo reagirali na njih." Ali ako često pasivno sjedite ispred ekrana, riskirate da će vaše empatične vještine patiti. "Mozak se prilagođava novim navikama."

Scholz radi u kompetencijskom centru savjetodavnog centra za prekomjernu upotrebu medija i medijsku ovisnost Evanđeoske pomoći za ovisnike u Schwerinu i otkrio je da njegovi odrasli klijenti često ne prepoznaju svoju ulogu uzora. "Djeca se vode prema tome kako njihovi roditelji organiziraju svoje slobodno vrijeme ili društveni život."

Značenje izvan televizijskog ekrana

U kojem se trenutku TV potrošnja može opisati kao ovisnost, nije jasno. Ne postoje smjernice. Samo je ovisnost o kockanju putem interneta Svjetska zdravstvena organizacija prepoznala kao bolest 2018. godine. Jürgen Eberle vjeruje da se iz ponašanja mogu zaključiti neke stvari. Terapeut se specijalizirao za ovisnost o računalu i medijima i često brine o obiteljima u svojoj minhenskoj praksi.

Upozorava: Ako se posao, prijateljstvo, hobi i svakodnevni zadaci zanemaruju zbog žuljevite kutije, tada su granice ovisnosti premašene. "Od televizije sama po sebi nije bolesno, ali joj treba zdrava ravnoteža."

U terapiji Eberle ovisnicima pokazuje kako se korak po korak vratiti u svakodnevni život i kako uživati ​​u drugim slobodnim aktivnostima. "Stvarni život se mora doživljavati kao značajan."

Ovisi o tome što gledate

Nitko ne želi sveopće demonizirati televiziju. "Nije stvar samo u količini, već i u onome što gledate", kaže neurolog Berlit. Dokumentarci, talk showovi ili neki časopisi prenijeli su znanje. A ako s vremena na vrijeme gledate film na izvornom jeziku, ide vam još bolje:

"Studije pokazuju da posebno kod ljudi starijih od 60 godina učenje stranog jezika pomaže u održavanju pamćenja." Ili to možete učiniti poput Berlita i kombinirati gledanje televizije s fitnesom. Liječnik gleda svoju omiljenu seriju na domaćem trenažeru: "Na ovaj način mogu dulje pratiti sport."

Udruga za ovisnost o medijima održava popis savjetodavnih centara kojima se možete obratiti: www.fv-medienabhaengigkeit.de