Corona virus: Molimo nemojte zaraziti

Higijena ruku: 5 pravila na jednostavnom jeziku. Ova pravila će vam pokazati: ovako se ne zarazite.

Virus korone nastavlja se širiti u Njemačkoj. Stručnjaci sumnjaju: mnogi će ljudi imati virus korone u sljedećih nekoliko mjeseci.

Zbog toga je sada važno usporiti širenje virusa korone. Naime, ne bi ga trebalo dobiti toliko ljudi istodobno. To je vrlo važno za bolnice: tamo ima mjesta samo za određeni broj pacijenata.

Bolnicama je teško odjednom liječiti sve bolesne ljude.

Molimo vas da sada pomognete: Zajedno možemo osigurati da se virus korone samo polako širi. Ali za to svi moramo poštivati ​​sljedećih 5 pravila:

1. Redovito i pažljivo perite ruke.

Na primjer, operite ruke:

  • Nakon puhanja nosa.
  • Nakon što ste odbacili smeće.
  • Nakon što ste bili vani. To može biti primjerice nakon kupovine u supermarketu.
  • Prije pripreme i jedenja hrane.
  • Prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
  • Prije nego što dodirnete lice ili usta.

Operite ruke vodom i sapunom. Prvo namočite ruke vodom. Zatim sapunite ruke sapunom oko 30 sekundi. Obavezno operite cijelu ruku:

  • Palme
  • stražnji dio ruke
  • Vrhovi prstiju
  • Praznine između prstiju i palca

Zatim isperite ruke pod mlazom vode. Pažljivo osušite ruke.

Ti si kod kuce? Tada ručnik ne dijelite s drugim članovima obitelji. Jeste li u javnom zahodu? Zatim upotrijebite jednokratne ručnike.

Kada su vam potrebna sredstva za dezinfekciju? Zapravo ne trebate koristiti dezinficijens. Ali ponekad ne možete oprati ruke. Tada možete koristiti sredstva za dezinfekciju.

2. Ne dodirujte lice.

Virus se može preboljeti

  • usta
  • oči
  • nos

ući u tijelo. Stoga, ne dodirujte lice. Morate li dodirnuti lice? Zatim uvijek prethodno operite ruke.

3. Kihate li ili kašljete li? Zatim se držite distancirano od drugih ljudi.

Kad kihnete ili kašljete, okrenite se od drugih ljudi. Nemojte kihati ili kašljati u ruku. Virus se lako može prenijeti na druge ljude vašom rukom. Kihnite ili zakašljajte u krivu ruku. Ili kihnite ili zakašljajte u maramicu.

Maramice koristite samo jednom. Poslije bacite rupčić u smeće. Najbolje je maramicu baciti u kantu s poklopcem. Zatim operite ruke.

4. Držite se podalje od drugih ljudi.

  • Izbjegavajte kontakt s drugim ljudima.
  • Najbolje je držati se na udaljenosti od dva metra od drugih ljudi.
  • Ne rukujte se s drugim ljudima.
  • Izbjegavajte događaje s mnogim ljudima.
  • Ne koristite javni prijevoz poput autobusa ili vlaka. Bolje koristiti automobil ili bicikl. Ili ići pješice.
  • Ako je moguće: radite od kuće.
  • Živite li s drugim ljudima? Tada se kontakt s tim ljudima vjerojatno ne može izbjeći. U svakom slučaju budite oprezni.

Savezna vlada odlučila je o raznim mjerama. Cilj ovih mjera je spriječiti daljnje širenje novog virusa korone. Pregled ovih mjera možete pronaći ovdje.

5. Prekinuti lanac infekcije.

Jeste li bili u rizičnom području? Tada biste trebali ostati kod kuće 2 tjedna. Pokušajte ne izlaziti iz kuće. Izbjegavajte kontakt s drugim ljudima.

Imate li pritužbi? Na primjer, imate li kašalj ili temperaturu? Zatim nazovite svog obiteljskog liječnika. Ni u kojem slučaju ne idite na praksu. U praksi možete zaraziti druge ljude. Pa ostani kod kuće. Također možete nazvati Udruženje statutarnih liječnika zdravstvenog osiguranja. Broj je: 116 117.

Imate li ozbiljnih pritužbi? Primjerice, imate li poteškoća s disanjem? Zatim nazovite 112.

Neki su ljudi posebno izloženi riziku. Koronski virus može kod ovih ljudi izazvati ozbiljne bolesti. Ti ljudi uključuju:

  • Ljudi stariji od 65 godina, a posebno stariji od 80 godina.
  • Osobe s već postojećim uvjetima kao što su:
  • Rak s kemoterapijom
  • reumatizam
  • kronična bolest crijeva
  • astma
  • KOPB
  • dijabetes

Ljudi s tim već postojećim stanjima mogu imati slabiji imunološki sustav. Stoga su ti ljudi posebno izloženi riziku. Imunološki sustav je obrambeni sustav tijela. Bori se protiv patogena.

Pripadate li rizičnoj skupini? Tada biste trebali razmotriti sljedeće stvari:

  • Izbjegavajte kontakt s drugim ljudima.
  • Imate li unuke? Tada biste također trebali izbjegavati kontakt sa svojim unucima.
  • Neka prijatelji ili članovi obitelji donose vaše kupnje.
  • Nazovite svog liječnika opće prakse. Možda biste se trebali cijepiti protiv gripe i pneumokoka.
  • Pneumokoki su bakterije. Bakterije žive u grlu. U slučaju gripe ili infekcije virusom korone, bakterija može migrirati u pluća. Tamo bakterije mogu izazvati upalu pluća.

Gdje možete dobiti više informacija?

Želite li pročitati više o higijeni ruku? Više informacija o higijeni ruku možete pronaći ovdje. Pažnja: Ova poveznica vodi od naše jednostavne jezične ponude. Informacije tada više nisu na jednostavnom jeziku.

Pažnja: Ovaj tekst sadrži samo opće informacije. Tekstovi nisu zamjena za savjet liječnika. Samo vam liječnik može dati točne podatke. Osjećate li se bolesno? Ili imate pitanja o bolesti? Tada biste uvijek trebali razgovarati sa svojim liječnikom. Nazovite liječničku ordinaciju.

Tekstove smo napisali zajedno s Centrom za istraživanje lakog jezika. Istraživački centar za lagani jezik nalazi se na Sveučilištu Hildesheim.

Koronavirus