odoljen

Ovaj tekst pruža jednostavnim informacijama na temu: Valerijana.

Što je valerijana?

Valerijana je ljekovita biljka. Ljekovite biljke su posebne biljke.

Ljekovito bilje ima ljekovitu moć. Ljekovite biljke mogu pomoći protiv raznih tegoba.

Valerijana dolazi u mnogo različitih vrsta. Jedna od ovih vrsta naziva se: prava valerijana. Korijen prave valerijane možete koristiti kao lijek. Tehnički izraz za pravu valerijanu je: Valeriana officinalis.

U valerijani postoje esencijalna ulja.

Valerijana dolazi u različitim oblicima. Mogući oblici su, na primjer:

  • čaj
  • Tablete

Kako djeluje valerijana?

Patite li od nesanice? Ili se često osjećate nervozno i ​​nemirno? Tada vam možda može pomoći valerijana.

poremećaji spavanja

Uzimate li valerijanu? Tada možda možeš bolje spavati. Eksperimenti pokazuju: Sastojci valerijane aktiviraju određene glasničke tvari u mozgu. Messenger tvari prenose informacije u mozgu. Neke glasničke tvari izazivaju umor. Valerijana aktivira ove glasničke tvari. To će vam pomoći da bolje zaspite. A i vi možete bolje prespavati.

Spavate li loše? Video vam pokazuje: Tako možete bolje spavati.

Savjeti kako se bolje naspavati i prespavati:

Nervozni nemir

Studije pokazuju: Valerijana smiruje i djeluje protiv anksioznosti. Na primjer, patite li od straha od ispita? Ili ste često nervozni i nemirni? Tada vam valerijana može pomoći.

Upozorenje: Želite li uzimati lijekove ili biljne lijekove? Tada uvijek prvo razgovarajte s liječnikom.

Na što biste trebali pripaziti kada koristite valerijanu?

Valerijana obično ne djeluje odmah. Stoga ćete pozitivan učinak primijetiti tek nakon otprilike dva tjedna. To znači: valerijanu morate uzimati svaki dan tijekom dva tjedna.

Uzmite valerijanu otprilike sat vremena prije nego što odete na spavanje.

Napomena: uzimate li valerijanu? Tada se obično ne osjećate umorno tijekom dana. Valerijana je biljno sredstvo za spavanje.

Postoje i kemijske tablete za spavanje. Kemijske tablete za spavanje često su jače. Kemijske tablete za spavanje također vas mogu umoriti tijekom dana.

Koje nuspojave valerijana može imati?

Valerijana može imati različite nuspojave. Na ulošku paketa lijeka možete pronaći sve poznate nuspojave.

Napomena: Ovaj tekst navodi samo najčešće nuspojave. Tekst stoga nije cjelovit i ne zamjenjuje uložak ili posjet liječniku.

Moguće nuspojave valerijane uključuju:

  • mučnina
  • Grčevi u trbuhu
  • pospanost

Upozorenje: uzimate li valerijanu da vas smiri? Tada nemojte voziti automobil odmah nakon što ste ga uzeli.

Upozorenje: želite uzeti valerijanu? Zatim kupujte čajeve ili tablete samo u Njemačkoj. Neke tvari valerijane mogu uzrokovati rak. Te su tvari zabranjene u Njemačkoj. Zbog toga biste valerijanu trebali kupiti samo u Njemačkoj.

Koje su interakcije moguće?

Uzimanje nekoliko aktivnih sastojaka istodobno može imati posljedice. Jedna također kaže: interakcije. Uzimate li i druge lijekove osim valerijane? Zatim pitajte svog liječnika o mogućim interakcijama. Interakcije mogu biti opasne.

Uzimate li već druge sedative ili tablete za spavanje? Tada ne biste trebali uzimati i valerijanu. Uzimate li valerijanu? Tada ne biste trebali piti alkohol.

Liječnik će vam možda reći da uzimate još jedan lijek. Tek tada biste trebali uzimati još jedan lijek.

Želite li uzeti valerijanu? Zatim razgovarajte sa svojim liječnikom. Liječnik će vam dati sve važne informacije.

Napomena: Patite li od nesanice? Tada možete istovremeno uzimati i druge ljekovite biljke. Neke druge ljekovite biljke imaju sličan učinak kao i valerijana. Oni uključuju, na primjer:

  • Matičnjak
  • Strastveni cvijet
  • hmelj

Tko ne smije uzimati valerijanu?

Neki ljudi ne smiju uzimati valerijanu. Ti ljudi uključuju, na primjer:

  • trudna žena
  • dojilje
  • Djeca mlađa od dvanaest godina

Napomena: Ovaj tekst sadrži samo opće podatke. Želite li uzimati lijekove? Tada se uvijek prethodno obratite svom liječniku ili ljekarniku. Pročitajte uputu koju ste dobili uz lijek. Tek tada trebate uzimati lijek.

Gdje možete dobiti više informacija?

Želite li pročitati više o valerijani? Više informacija o valerijani možete pronaći ovdje. Pažnja: Ova poveznica vodi od naše jednostavne jezične ponude. Informacije tada više nisu na jednostavnom jeziku.

Važno: Želite li uzimati ljekovite biljke protiv svojih bolesti? Zatim potražite savjet u ljekarni. U ljekarni ćete saznati:

  • Kako uzimate ljekovitu biljku?
  • Koji iznos možete uzeti?
  • Koje nuspojave ljekovita biljka može imati?

Tekstove smo napisali zajedno s Centrom za istraživanje lakog jezika. Istraživački centar za lagani jezik nalazi se na Sveučilištu Hildesheim.