Istraživanje starenja: zauvijek pristajati?

Secesija za sve: Desetljećima su znanstvenici tražili načine na koje ljudi sporije stare i zdravije žive dulje - i sve su bliži snu

Starenje je dio života, ali istraživanja pokazuju da se neki zdravstveni problemi mogu odgoditi

© W & B / Veronika Graf

Svi žele znati njegovu tajnu. Gustava Gernetha pitali su na njegov stoti rođendan. A također i sa svojim 114. Kako to stariš? Jedan od njegovih odgovora: "Dobar maslac, bez margarina. Dijeta ne dolazi u obzir." Do svoje smrti 21. listopada 2019., čovjek iz Havelberga nije bio samo najstariji Nijemac, već i najstariji živi čovjek na svijetu.

Superstogodišnjaci su ono što znanstvenici nazivaju ljudima koji žive 110 godina ili više, a mnogi su čak i dobrog zdravlja. Za istraživače starenja poput Björna Schumachera oni su motivirajući fenomen. "Pokazuju nam da je moguće jako dugo živjeti u dobrom zdravlju", kaže profesor za stabilnost genoma u starenju i bolestima sa Sveučilišta u Kölnu.

Aktivno protiv starenja

Prestati stariti - taj je san sam po sebi prilično star. Ali svatko tko danas razgovara s genetičarima, biolozima, istraživačima matičnih stanica ili liječnicima brzo shvati da nije sve u vezi s tim željnim razmišljanjem nerealno. "Mnogi rezultati istraživanja usmjeravaju u sličnom smjeru: na procese starenja može se pozitivno utjecati", kaže profesor Luigi Fontana, profesor nutricionističkih znanosti i istraživač starenja sa Sveučilišta u Sydneyu. San se pomalo približava stvarnosti.

U kalifornijskoj Silicijskoj dolini, koja je obećana zemlja posebno za visokotehnološke tvrtke, ljudi ne žele toliko dugo čekati budućnost. "Aktivno sprečavanje starenja" tamo je dobar oblik, i to ne samo među menadžerima. Tehnička pomagala trebala bi poboljšati san ili optimizirati sport, a hormoni ili dodaci prehrani održavaju tijelo mladim.

Izvor mladosti kao izvor novca

Jedna od zvijezda pokreta je biolog i genetičar David Sinclair. "Nijedan biološki, kemijski ili fizički zakon ne kaže da život mora prestati", piše profesor na Harvardu u svojoj najnovijoj knjizi.

Sinclairu ne smeta činjenica da takve izjave na scenu pozivaju investitore koji u svojoj vječnoj mladosti prije svega vide poslovni model. Napokon, sam je osnovao nekoliko biotehnoloških tvrtki koje na tržište dovode tvari protiv starenja.

Skepticizam je definitivno na redu. Kao i pitanje koliko je znanost na putu do zdravog starenja za sve. Iza razvoja raka, bora ili demencije stoje složeni procesi u koje su uključeni geni, stanice, njihov metabolizam ili njihova komunikacija. Uz to, postoje utjecaji okoline i individualni način života.

Crv i dug život

Sićušna nematoda daje mnoge odgovore na velika pitanja o životu i smrti. Caenorhabditis elegans velik je samo jedan milimetar i obično ima točno 959 stanica. Zbog toga ga vole genetičari i istraživači starenja. Za usporedbu: osobu čine milijarde stanica.

Prije 30 godina identificirani su posebno dugovječni primjerci Caenorhabditis elegans. Deset godina kasnije, američka profesorica biologije Cynthia Kenyon otkrila je da je, između ostalog, odgovoran i određeni gen. Ako je bio isključen, životinje su živjele dvostruko duže. Björn Schumacher također radi s Caenorhabditis elegans. Međutim, kod onih koji se posebno brzo stare zbog genetske greške.

Jedan od odlučujućih čimbenika starenja je sposobnost naših stanica da poprave genetski materijal. A tu je i puno posla: "DNA se stalno oštećuje. 10.000 oštećenja u svakoj pojedinoj stanici, svaki dan", kaže Schumacher. Koristeći nematodu Caenorhabditis elegans, znanstvenici su uspjeli pokazati kako stanice djeluju kako bi nastavile funkcionirati.

Tragom tajne

Oni mogu aktivirati svojevrsni program dugovječnosti putem određenih signalnih putova. Schumacher izvještava da još uvijek ne postoje načini da se posebno pozove ovaj program kod ljudi. Ipak, rezultati su tračak nade. "S takvim signalnim putovima postoji barem šansa da se do njih može doći i utjecati na njih putem aktivnih sastojaka i lijekova."

Istraživanja posljednjih godina otkrila su i neke nove stvari o tome zbog čega organizmi stare. U članku u časopisu Cell, međunarodni znanstvenici zabilježili su ono što smatraju devet najvažnijih aspekata procesa starenja.

Nuspojave vremena: gdje u tijelu započinju procesi starenja

© W & B / Veronika Graf

U GALERIJU SLIKA

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

Prethodni

1 od 8

Sljedeći

Ne samo stabilnost genoma, već i matične stanice igraju važnu ulogu - oni umjetnici koji se brzo mijenjaju među stanicama koji se prema potrebi mogu razviti u stanice kože, krvi ili crijeva.

O čemu se radi u matičnim stanicama koje stvaraju krv

"Takozvane matične stanice koje stvaraju krv igraju važnu ulogu u imunološkom sustavu", kaže profesor Hartmut Geiger, direktor Instituta za molekularnu medicinu Sveučilišta u Ulmu. Matične stanice krvi mogu se podijeliti gotovo unedogled kako bi stvorile nove krvne stanice.

Međutim, ništa ne bi trebalo poći po zlu. "Možete to zamisliti poput industrijske proizvodne linije, gdje se 200 000 dijelova mora pravilno složiti", objašnjava Geiger. "Ako tamo nemate reda, zapravo ne morate početi." No kako matične stanice stare, vlada kaos - a to utječe na rezultate vašeg rada.

U laboratoriju su mogući procesi pomlađivanja

Geiger i njegovi kolege prije nekoliko su godina otkrili zašto je to tako. Protein nazvan RhoGTPase Cdc42 hiperaktivan je u starenju stanica i narušava procese.

S određenom tvari, istraživači su uspjeli ponovno ukloniti protein. Kao rezultat toga, stare matične stanice koje stvaraju krv funkcionirale su kao i prije. Čak se i imunološki sustav pomladio.

Do sada je to dokazano samo laboratorijskim ispitivanjima. Ali sve ukazuje da bi takav proces pomlađivanja mogao djelovati i na ljude. Misao na koju se čak i znanstvenici još uvijek moraju naviknuti. Geiger: "Prije deset godina nije mi bilo jasno da bi ovako nešto stvarno uspjelo."

Studije upitne informativne vrijednosti

Obično treba puno vremena prije nego što se nalazi osnovnih istraživanja mogu stvarno testirati na ljudima. Čak i ako se neke tvrtke pretvaraju da se dugotrajni postupak jednostavno može skratiti.

Na primjer, nedavno je američki biolog predstavio javnosti devet ispitanika koji su dvije godine uzimali kombinaciju hormona rasta hGH, druge tvari slične hormonu i lijeka za dijabetes metformin. Prema znanstveniku, mješavina tableta dovela je do pomlađivanja ispitanika za 2,6 godina.

Björn Schumacher na rezultate gleda sa skepticizmom. S jedne strane, svaka je ispitna osoba dobila različito dozirani koktel od droge, s druge strane nije postojala kontrolna skupina. Eksperiment je također bio problematičan jer se dugo smatralo da su hormoni rasta potencijalno kancerogeni.

Uz to: "Do sada jednostavno ne postoji metoda za precizno mjerenje takvih navodnih učinaka pomlađivanja kod ljudi", kaže Schumacher.

Fenomen biohakera

To stvara pogrešne predodžbe o istraživanju u javnosti, kritizira stručnjaka za matične stanice Geiger: "Neki se mogu pitati, zašto ne bismo učinili ono što rade ovi Amerikanci i jednostavno uzeli te tvari? I onda vidimo što se događa?"

Samoeksperimentiranje ili ozbiljno istraživanje: kod nekih optimista protiv starenja prijelazi su fluidni. Takozvani biohakeri ne nalaze se samo u Silicijskoj dolini: ljudi koji pokušavaju intervenirati u biološke procese kako bi ih optimizirali.

Test sa sobom

Najpopularniji predmeti studija za hobiste biologije obično su oni sami, a sugestije i inspiraciju crpe, između ostalog, u publikacijama renomiranih znanstvenika. Na primjer, neki uzimaju lijek za dijabetes metformin iako su zapravo zdravi.

Razlog: Biohakerska zajednica već dugo zna da lijek snižava šećer u krvi, kao i razinu kolesterola, a možda i štiti od bolesti poput demencije i raka. Postoje obećavajući podaci o lijeku rapamicinu. U studijama je mogao mjerljivo usporiti proces starenja.

Međutim, odobren je samo za pacijente nakon transplantacije organa, jer potiskuje imunološki sustav - uz značajne nuspojave. Biohakere, pogotovo u SAD-u, to ne odvraća.

Kalorija kalorija za dug život

Geiger, koji je koristio određenu tvar za svoja osnovna istraživanja za pomlađivanje matičnih stanica, također je dobio upite. "Morate iskreno reći: tako nešto jednostavno ne ide!"

Uglavnom zato što postoje jednostavniji i sigurniji načini za usporavanje procesa starenja. Posebno je dobro istražena niskokalorična prehrana. Već 1930-ih nutricionist Clive McCay otkrio je da štakori koji su se prehranili žive otprilike trećinu duže od svojih kolega.

Osamdesetih godina prošlog stoljeća u SAD-u su započela dva istraživanja s majmunima rezusima. Zapravo, kalorija kalorija donijela je nekim majmunima biblijsku dob od 40 godina. Obično ove životinje nisu starije od 30 godina. Međutim, najvažniji je učinak: majmuni na dijeti bili su zdraviji i zdraviji od svojih uobičajeno konzumiranih.

Prirodni meni

Faze gladovanja mogu potaknuti način uštede energije u stanicama, što im omogućuje da se bolje nose s oštećenjima. "Od onoga što dosad znamo o procesu starenja, prehrana je najvažnija intervencija", kaže Luigi Fontana, istraživač istraživanja smanjenja kalorija. U studiji Calerie istražio je da to djeluje i na ljude.

Sudjelovalo je oko 200 ispitanika. Polovica ih je smjela normalno jesti. Ostali bi trebali brojati kalorije i trošiti četvrtinu manje energije. Nakon dvije godine bilo je jasno: ispitanici u dijetalnoj skupini bili su manje disciplinirani nego što se nadalo, pojeli su samo oko dvanaest posto manje.

Ali čak je i to pokazalo jasan učinak na zdravlje. Metabolizam, vrijednosti krvi, a time i rizik od moždanog udara ili srčanih bolesti znatno su se popravili u prehrambenoj skupini. "To su fantastični učinci koji bi u protivnom uzeli četiri ili pet tableta", kaže Fontana.

Uvjeren je da bi svatko od nas mogao stvoriti malo ograničenje. "Možete jesti prilično puno, ali to mora biti što prirodnija hrana: puno povrća i vlakana, na primjer, manje životinjskih ili industrijski prerađenih proizvoda." Povremeni post također bi vam mogao pomoći da ostanete na lopti.

Dimenzije starosti

© W & B / Veronika Graf

U GALERIJU SLIKA

© W & B / Veronika Graf

Kronološka ili biografska dob

Rođendan koji smo posljednji put proslavili malo govori o našim mentalnim sposobnostima ili našem zdravlju. Međutim, kronološka dob je presudna, na primjer pravno i socijalno. Vozačka dozvola, pravo glasa i početak umirovljenja ovise o kronološkoj dobi.

© W & B / Veronika Graf

Biološka dob

Vremenom starenje ostavlja tragove, na primjer na staničnoj razini ili u genima. Istraživanja pokazuju da se određeni obrasci u DNK mogu koristiti za izračunavanje biološke dobi.

Do sada, međutim, ne postoji općenito priznati algoritam ili biomarker kao osnova za takve izračune.

© W & B / Veronika Graf

Društvena dob

To znači kako se pripadnost osobe drugim ljudima ili društvu mijenja tijekom života. Kontakt s obitelji, prijateljima ili kolegama s posla također je od velike važnosti za kasniju kvalitetu života.

Čini se da je broj kontakata manje važan od kvalitete. Dobar prijatelj može utjecati na društvenu dob jednako kao i mnogi, ali manje bliski poznanici.

© W & B / Veronika Graf

Psihološka dob

To uključuje promjene u kognitivnim funkcijama, poput toga koliko dobro možete zapamtiti stvari ili naučiti nove stvari. Percipirana dob izražava se i u tome kako doživljavamo svoj svakodnevni život.

Jesu li nas preplavili stvari, kontakti s ljudima, aktivnosti? Pozitivni aspekti koji su uključeni u psihološku dob su životno iskustvo, spokoj ili otpor mentalnim poremećajima.

Prethodni

1 od 4

Sljedeći

Ne postoji univerzalna definicija starenja. Ovisno o vašoj perspektivi, utječe na različite aspekte života.

Vrhunsko sredstvo protiv starenja ne mora biti skupo ili elitno. To se odnosi i na procese starenja mozga. Još uvijek nema lijeka za demenciju. Pitanje je stoga: Koje preventivne mjere dugo održavaju mozak mladim?

Zdravo tijelo i duh

Čini se da je uz obrazovanje naš mišićno-koštani sustav dio odgovora, kaže profesor Andreas Fellgiebel, glavni liječnik na Klinici za psihijatriju, psihosomatiku i psihoterapiju Agaplesion Elisabethenstift u Darmstadtu. "U starijoj dobi postaje osobito jasno koliko su blisko povezani zdravo tijelo i zdrav duh."

Studije pokazuju da ljudi koji su i dalje fizički aktivni u starosti imaju za treću niži rizik od demencije od onih koji ne vježbaju. Vježba čini da određena područja mozga rastu s godinama. Bez kretanja, tamo bi se inače primijetila degradacija.

Dug život po starom receptu

Ono što nas također održava mladima jest osjećaj potrebe i punog života. Teško je dokazati zašto ova socijalna i psihološka razina igra ulogu i kako utječe na biološke procese starenja. Ali čini se da su upravo ti osjećaji motivirajući nas da što duže uživamo ovdje i sada.

Doduše, ove preporuke za zdravo starenje zvuče poznato - zdrava prehrana, vježbanje, aktivnosti i aktivnosti, po mogućnosti s dobrim prijateljima ili obitelji.

"Nalazi istraživanja pokazuju, međutim, da svatko tko sve to čini puno radi dobro", kaže Fellgiebel. Dok ne bude prave tablete za pomlađivanje, svi će u svojim rukama držati ključ dugog zdravlja. Nije nova misao - ali vrlo utješna.